Wie hoch ist deine Anspannung? ( 3 mal täglich)

hoch, brauche ich schon bedingt durch meinen Beruf im Kundendienst.

wie ist das gemeint wie hoch ist die stresstoleranz?

das ändert sich doch ständig oder?

Sternschnuppe kannst du das etwas mehr ausführen?

ist das ein thread wo man öfter mal schreiben kann wie hoch das stresslevel gerade ist oder meinst du das anders?

mags gern verstehen

Shalin kannst du mir meine frage erklären? stern scheint es nicht zu lesen obwohl ich sie markiert hab..... ich möcht es einfach gern checken was gemeint ist

Maila-Lou Ich glaube hier ist gemeint, wie hoch die Anspannung gerade ist. Man könnte den Thread umbenennen und dann dafür nutzen?

das wäre eine gute idee Shalin

Habs umbenannt

Meine Anspannung liegt grad bei 40

meine anspannung liegt bei 10

Anspannungstabelle zur orientierung:

man kann wählen zwischen 0 (überhaupt nicht angspannt) und 100 (total am abdrehen)

die zählweise geht in 10er schritten

10-30 ruhig und ausgeglichen

30-70 normale Anspannung

70-100 Hochspannung (Gefahr der Selbstverletzung) <<< laut DBT

Quote from Shalin

Maila-Lou Ich glaube hier ist gemeint, wie hoch die Anspannung gerade ist. Man könnte den Thread umbenennen und dann dafür nutzen?

Das wäre super‼️

Ich springe täglich seit Jahren immer zwischen 70-80 rum. Deshalb spinnen ja meine Muskeln total und krampfen. Der Blutdruck jubelt dazu.

bei mir ist das total unteschiedlich

heute morgen war ich bei 75 rum

jetzt eher bei 20

Es ändert sich kontinuierlich.

In einem Moment so im nächsten Augenblick schon wieder ganz anders.

Heute morgen 20

Mittags rum 60

und Grad denk. Ich so um die 30/40

Ich liege bei 60-70

10

60

70

10

80

60