Hast du Zwangsgedanken?

ja hab ich

zb was meine eltern angeht, ich hab da oft ein zwanghaftes katastrophendenken, dass das und das passiert und so

krieg ich auch nur weg wenn ich räumliche distanz habe ....

kann ich nicht kontrollieren und nervt gewaltig weil man ständig in habacht stellung ist

Hab auch Zwangsgedanken, die mir sehr sehr im Wege stehen. War deshalb auch in der Klinik. Jetzt durch das wieder neu angesetzte Medikament, gehts wieder mit den Zwangsgedanken und ich hab sie teils teils im Griff. Es handelte sich um psychosenahe Gedanken die sich sehr manifestziert haben.

im moment sind meine zwangsgedanken wieder sehr ausgeprägt

haben in der therapie heute da ausführlich alles auseinandergepflückt

radikale akezptanz und freundlich sich selbst begegnen während der gedanken....

alles was wir nämlich bis jetzt ausporbiert haben dem entgegen zu setzen oder drüber zu schieben hat nicht funktioniert.....

ich kann die zwangsgedanken also mich davon distanzieren sobald ich mich nicht mit den eltern beschäftige, also sie nicht sehe oder eben distanz zu ihnen habe, oder weiss sie schlafen beide dann ist das nicht da....

aber sobald sie ins tun kommen geht bei mir das rote lämpchen im kopf los und damit auch der gedankenstrudel was alles passieren könnte....

Hallo Zusammen

Ich habe sehr heftige Zwänge aber es ist schon besser als früher.

Wie bei Maila-Lou haben sie viel mit der Familie zu tun. Meine Mutter ist auch sehr zwanghaft was es manchmal unglaublich schwer macht.

Ich muss auch immer und immer wieder Gedanken durchdenken oft triggere ich mich mit diesen Gedanken aber ich muss sie durchdenken immmer und immer wieder.

Früher hatte ich aber auch ganz krasse Zwangshandlungen ich brauchte Stunden pro Tag für meine Handlungen. Das habe ich soweit im Griff.

Manchmal ist auch schwer zu unterscheiden was sind Zwänge und was Programme.

Ich habe auch Zwangsgedanken, sie betreffen meine Kinder und die Scheidung. Das geht solange bis ich vor Erschöpfung einschlafe, oder in einen Dämmerschlaf wo sich meine Seele ins Nirvana verabschiedet.

die unterscheidung zwischen p rogramme und zwänge fällt mir auch schwer Möve

mittlerweile gehts aber anfangs war das nicht gut zu händeln

Ich kann mir da gar nix drunter vorstellen

ich glaub das können wir hier nicht so ohne weiteres ausführen wir wollten damit auch keinen verwirren

es sind

Dankeschön glaub da brauch ich noch mehr Input. Um dass genau zu verstehen 😘

Oha wollte nicht eine lawine losreissen.

Shalin was machst du dagegen dann?

das ist mir manchmal gar nicht so möglich ich verharre dann in den zwangsgedanken so dass ich mich dermassen drinnen verfange und nix anderes drüberschieben kann