Wenn du an Suizid denkst, solltest du...

Suizidankündigungen, Methodendiskussion zum Thema Suizid und Selbstverletzung sind verboten!
    • Official Post

    Hallo liebe User,


    ich habe hier ein paar Tipps für euch für Momente, wo eure Suizidgedanken Überhand nehmen.


    Wenn du an Suizid denkst, solltest du...

    • dir eine längere Bedenkzeit geben um eine Lösung zu finden, denn Suizid ist ein radikaler Lösungsversuch für mögliche, vorübergehende Probleme
    • folgendes bedenken: Sich selber töten kann man immer, aber wenn man erst einmal tot ist, hat man nicht mehr die Möglichkeit, eine Lösung für die Probleme zu finden
    • mit einem vertrauten Menschen offen über deine Suizidgedanken reden
    • Hilfsangebote annehmen, auch wenn sie für den Augenblick als sinnlos erscheinen
    • professionelle Hilfsmöglichkeiten aufsuchen (Telefonseelsorge, Beratungsstellen, Psychologen, Therapeuten, Ärzte, Lehrer, Pfarrer, etc.)
    • dir Möglichkeiten überlegen, die du zur Ablenkung tun kannst, um akute Suizidgedanken zu lindern (Rausgehen, Freunde besuchen, Kino, Sport usw.)
    • dir überlegen, dich stationär aufnehmen zu lassen, um in einer beschützten Umgebung zu sein, vor allem, wenn du dir Verantwortung für dich und dein Leben nicht mehr

      übernehmen kannst
    • dir bewusst machen, dass du jeglichen Kontakt zu allem verlierst, was dir wichtig ist und etwas bedeutet, willst du das wirklich? Deine Freunde, deine Tiere, etc...?


    Vielleicht hilft euch das ja etwas. :)

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