Verletzt ihr euch selbst?

Ja ich verletze mich selber.

Das ganze geschieht oft unbewusst. Aber es ist ein Ventil für innere Anspannung.

eine sehr lange zeit haben wir das ziemlich extremst gemacht ja

seit 3 jahren nicht mehr

Im Moment ist es wieder ganz schlimm bei mir. Bin froh, dass es Winter ist und man lange Arme trägt.

ja das kann ich gut verstehen Smilla ging mir bis vor 3 jahren auch so

jetzt verletzte ich mich nicht mehr, zumindest nicht so gravierend, im moment knabber ich viel fingernägel wieder das hab ich auch jahrelang nciht gemacht

aber mit dem selbstverletzen ist es wie eine sucht, da gehts mal lange gut und dann wusch.............schlägts wieder ein wie ne bombe

ich hoffe dass du es bald wieder besser kontrollieren kannst

Selbstverletzungen begleiten mich seit dem 12. Lebensjahr, dennoch lerne ich immer besser das zu kontrollieren. Von mehrfach täglichen zu Beginn, bis dahin dass dieses Jahr noch gar kein Vorfall war.

Hab mich bisher noch nie selbstverletzt

Ja ich verletz mich auch selbst. Das erste mal mit 13 und seit dem begleitet es mich. ich hatte eine lange Zeit in der ich mir anders zu helfen wusste aber seit 2008 ist es wieder ziemlich schlimm. Wenn ich es tu dann ziemlich heftig. Aber es ist wie eine Befreiung wenn auch nur für den kurzen Moment denn die Folgen danach sind .....

Ich hoffe es durch die VT hin zu bekommen.

Körperliche nicht aber seelisch mit Selbst Sabotage

Quote from JustMe

Körperliche nicht aber seelisch mit Selbst Sabotage

Da bin ich leider auch Vollprofi drin 😢

war ich auch vollprofi im selbstverletzen

jetzt bin ich seit über 3 jahren clean

vor 2 tagen nach dem Zahnarzt hatte ich heftigsten SVV druck

ich konnte zum glück noch reagieren, und hab erstmal nen finalgonverband gemacht, um mir einen andern reiz zu verschaffen...

hat dann auch gut funktioniert, hätte mich auch sehr geärgert nach so langer zeit, das wäre ein riesen rückschritt gewesen....klar kann immer passieren ich hätte mich da nicht verurteilt deswegen aber ich bin doch froh es ohne hinbekommen zu haben....

und trotz der langen "cleanen" zeit ist es immernoch hart das auszuhalten ....

konntest du die vereinbarung einhalten?

ich hab den drang letzte zeit auch immer öfter mal , mir hilft es dann aber zurückzuschauen wie lang ich es ohne geschafft habe und was ich alles dafür machen kann damit es nicht passiert.

Seid einer Woche verletze ich mich wieder täglich

Ich habe starken Drang ... Skillskette einmal gemacht .... Ich kann diesen inneren Druck nicht aushalten.

Ich verletzte mich jetzt seit ca. 3 Jahren bzw. habe ich es in der Jugend auch schon gemacht aber eben auf andere Art und Weise, bei der mir gar nicht bewusst war, dass es sich um Selbstverletzung handelt. Dann hatte ich eine längere Pause und seit 3 Jahren von heute auf morgen ist es täglich und ich kann nicht mehr damit aufhören.