Hi Ihr Lieben,
Habt ihr Strategien wenn ihr in ner Panikattacke drin seid?
Also ich kenne dieses elendige Gefühl wenn man in einer Panik drin ist. Meine Strategie war/ ist es aushalten und durch die Panik durchgehen bis sie weggeht.
Ablenken. Nur nicht der Panik nachgeben und evtl Tablette Tavor nehmen. Es ist zwar ein schlimmes Gefühl, aber dir kann nichts passieren. Die Panik geht irgendwann
und verliert auch seinen Reiz und sein Kommen.
Was macht ihr so dagegen?
Viele liebe Grüße
Eure Sunshine