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Also mir geht's seit längerem ähnlich. Ich geh kaum noch alleine vor die Tür. Ich überleg mir xy mal ob ich das nu unbedingt tun muss oder ob das mein Mann (Heimweg von der Arbeit) oder unsere Tochter erledigen kann oder ob ich es noch aufschieben kann. Oder ich warte bis die Betreuerin da ist und wir erledigen es zusammen. Auch spazieren geh ich eigentlich nur noch in Begleitung. Ich hab da so ein echtes Problem entwickelt. Ich weiß das ein oder andere mal wäre es gut vor die Tür zu gehen doch ich schaffe es nicht. Ich geh eigentlich nur für die Ts oder Therapie allein vor die Tür und da schau ich dann wenn ich schon draußen bin das wichtigste mit zu erledigen. Ich hoffe ich bekomm das wieder hin zumindest mal wieder allein ne kleine Runde zu laufen.
Genau je länger es geht wird es immer schlimmer😢 ich Trau mich net mal mehr richtig auf Balkonien und in den Keller 😢 hab auch festgestellt, dass ich extrem Schwierigkeiten habe einen Standort zu wechseln, denke das hängt alles zusammen.
ich müsste morgen zum HA rezept einreichen
mal sehen ob ich es packe
Drück dir die Daumen ‼️😘
Ich drücke dir auch die Daumen 
Mir fällt es momentan auch sehr schwer raus zu gehen. Ich überleg mir xy mal ob ich es brauch/tue vieles Erledige ich Dienstags/Mittwochs da bin ich normal eh unterwegs. Und wenn mich meine Betreuerin einfordert das ich mit ihr raus geh einkaufen/spazieren etc
Entwickle durch meine Isolation eine leichte Agoraphobie. Ich kenne das von paar Jahren noch, das ich mich kaum aus dem Haus traute.
Oh Backe 
Seit längerem, geh ich mit Hundi nur ganz schnelle mini Runde. Wenn ich allein gehen muss, ist das der Horror für mich ...
Ich geh eig in letzter Zeit nur raus wenn ich in Therapie geh und evtl wenn ichs hinbekomme in die Ts (das klappt grad net wirklich gut) oder ich raus geschleppt werde. Ich versuch aber immer das meiste auf die Tage zu legen wo ich eh schon draußen bin. Bedeutet für mich am Mittwoch das ich von Therapie zur Infusion fahren (22km)muss. Ich glaub beides an einem Tag zu machen war keine gute Idee aber....
Ich geh eig in letzter Zeit nur raus wenn ich in Therapie geh und evtl wenn ichs hinbekomme in die Ts (das klappt grad net wirklich gut) oder ich raus geschleppt werde. Ich versuch aber immer das meiste auf die Tage zu legen wo ich eh schon draußen bin. Bedeutet für mich am Mittwoch das ich von Therapie zur Infusion fahren (22km)muss. Ich glaub beides an einem Tag zu machen war keine gute Idee aber....
Ich lege die Termine auch so, dass ich nur einmal unterwegs bin. Dann bin ich tagelang geplättet. Ich wünsche uns, dass wir es bissi besser hinbekommen.
heute fällt es mir unheimlich schwer das haus zu verlassen
ich mag nicht so lang auto fahren und unterwegs sein
und ich begegne heute so vielen menschen
und muss so viel reden
am liebsten würd ich einfach zuhause bleiben und im bett liegen
das ist ne ganz arge üebrwindung heute rauszugehen
Im Moment ist es wieder extrem schlimm, dass Haus zu verlassene. Bekomme schon Stunden vorher Panikwellen.
Hab auch wieder etwas Probleme damit. Muss morgends aber aus dem Haus und zur Arbeit, da führt kein Weg dran vorbei
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