Ist die Registrierung wirklich kostenlos?

Ja, die Registrierung und Nutzung des Forums sind vollständig kostenlos. Es gibt keine versteckten Gebühren oder Abonnements.

Bleibt meine Anonymität gewahrt?

Absolut. Du meldest dich mit einem frei gewählten Pseudonym an – dein echter Name wird nirgends angezeigt oder verlangt.

Wie lange dauert die Freischaltung nach der Registrierung?

Unser Team prüft neue Anmeldungen in der Regel innerhalb von wenigen Stunden bis zu einem Werktag.

Muss ich selbst betroffen sein, um mitzumachen?

Nein. Das Forum richtet sich ausdrücklich an Betroffene und Angehörige – also Partner, Eltern, Kinder, Geschwister oder Freunde von Menschen mit BPS oder anderen psychischen Erkrankungen.

Was tue ich, wenn ich in einer akuten Krise bin?

Das Forum ist kein Ersatz für professionelle Krisenintervention. In einer akuten Krise wende dich bitte sofort an die Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenlos, 24/7), oder den Rettungsdienst: 112.

Gibt es Fachleute oder Therapeuten im Forum?

Nein. Das Forum wird nicht durch medizinisches oder therapeutisches Fachpersonal begleitet. Alle Inhalte basieren auf persönlichen Erfahrungen der Mitglieder und stellen keine medizinische oder therapeutische Beratung dar.

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Ein Schritt nach dem anderen

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Wenn die Anspannung hoch ist: zieh einen Skill und probier ihn einfach aus. Du musst nichts perfekt machen.

Bereit?

Tipp auf „Skill ziehen“, und ich such dir eine konkrete Idee raus.

Atme bis dahin ruhig – der Kreis unten gibt dir den Takt.

Dieser Generator ersetzt keine Krisenhilfe. Wenn es gerade zu viel wird, wende dich an Menschen, denen du vertraust, oder an die Telefonseelsorge – kostenlos und rund um die Uhr unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.

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