Forenübersicht
Alle Foren & Themenbereiche im Borderline Forum
Die vollständige Übersicht über unser Selbsthilfeforum für Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) und ihre Angehörigen. Von den 9 Symptomen der BPS über andere Diagnosen, Therapie & DBT-Skills bis hin zu Alltag, Tagebüchern und Austausch – hier findest du jeden Bereich auf einen Blick und gelangst mit einem Klick direkt hinein.
Herzlich Willkommen im Borderline Forum
Deine Community für Austausch, Selbsthilfe und Unterstützung rund um die Borderline-Persönlichkeitsstörung sowie begleitende psychische Erkrankungen.
Wissenswertes und Hilfreiches, bevor du dich registrierst.
Erste Schritte in der Community – stell dich vor und lerne die anderen Mitglieder kennen.
Interner Bereich
Nutzungsbedingungen, Ankündigungen, Angebote, Team, Feedback und technische Hilfe rund um das Forum.
Sollen gelesen, beachtet und eingehalten werden.
Wichtige Entwicklungen, Änderungen und Hinweise auf einen Blick.
Protokoll-Bundle, Skillstraining und weitere Inhalte, die dich im Alltag stärken.
Lerne das Team kennen und bleib über Neuigkeiten informiert.
Austausch über unsere Fachartikel – teile deine Gedanken und diskutiere mit.
Fragen und Unterstützung rund um die Forentechnik.
Dein Feedback hilft uns, das Forum gemeinsam weiterzuentwickeln.
Chat Bereich
Geschützter Raum für Gespräche in Echtzeit – über Borderline, Gefühle, Alltagssorgen und gegenseitige Unterstützung.
Ankündigungen und Infos rund um den Borderline-Chat.
Leben mit Borderline – Austausch zu den 9 Symptomen der BPS
Für jedes der neun Borderline-Symptome nach DSM-5 ein eigener Bereich – vom Umgang mit Verlassensangst bis zur Dissoziation.
Verlustangst, Bindungsangst und die Angst, allein zu sein.
Idealisierung, Abwertung (Spaltung), Nähe und Distanz.
„Wer bin ich eigentlich?" – schwankende Werte, Ziele, inneres Gefühl.
Auslöser und Strategien gegen impulsives Handeln.
Ein geschützter Raum zum Reden – kein Ersatz für akute Hilfe.
Affektive Instabilität und Emotionsregulation.
Was gegen das Gefühl der inneren Leere hilft.
Auslöser, Umgang mit Wut und Wege zur Emotionsregulation.
Gefühl der Unwirklichkeit, Realitätsverlust und paranoide Zustände.
Andere Diagnosen
Austausch über weitere psychische Erkrankungen – Symptome, Therapien, Medikamente und Alltagserfahrungen.
Allgemeiner Austausch rund um die BPS: Fragen, Erfahrungen, Alltag.
Weitere Persönlichkeitsstörungen jenseits von Borderline.
Ängste, Panikattacken und Phobien.
Klassische und komplexe PTBS sowie der Umgang im Alltag.
Dissoziation in ihren verschiedenen Formen.
Substanzen und Verhaltenssüchte – offen und ohne Verurteilung.
Binge Eating, Anorexie, Bulimie und Essverhalten.
Zwangsgedanken und Zwangshandlungen verstehen.
Psychosen und Schizophrenie: Erfahrungen und Unterstützung.
Diagnose, Alltag, Konzentration und Impulsivität.
Ein- und Durchschlafprobleme, Früherwachen, Albträume.
Wenn die Seele auf den Körper schlägt.
Alles, was in keine andere Kategorie passt.
Behandlungsmöglichkeiten
Therapien wie DBT, Medikamente, Klinikaufenthalte und Selbsthilfe – Erfahrungen und Wissen rund um die Behandlung.
Von der Diary Card über Verhaltensanalysen bis zum A–Z der DBT-Skills.
Welche Therapieformen gibt es noch?
Medikamente, Wirkung, Nebenwirkungen und Absetzerscheinungen.
Behandlungen in verschiedenen Settings.
Methoden zur Selbsthilfe und Prävention.
Der Alltag
Beruf, Familie, Freizeit, rechtliche Fragen und alles dazwischen – das Leben mit Borderline im Alltag.
Kleine und große Hürden im Alltag – und gegenseitige Motivation.
Schule, Studium, Job, Druck und Wiedereinstieg.
EM-Rente, Schwerbehindertenausweis, Pflegegrad, Betreuung & mehr.
Partnerschaft, Eltern, Kinder und das Miteinander.
Hund, Katze, Maus – was lebt in deinem Haus?
Mitgliederbereich
Persönliche und kreative Austauschmöglichkeiten: Tagebücher, Bilder, Aktionen, Umfragen, Meilensteine und mehr.
Lass deinen Gedanken und Gefühlen freien Lauf.
Bitte nur selbst fotografierte Bilder posten.
Lasst euch feiern!
Schau dich um, tausche, kaufe und verkaufe.
Finde Freunde und Gleichgesinnte.
Sonstiger Bereich
Lockerer Austausch abseits von Borderline – Off-Topic, Tages-Threads, Spiele, Musik, Rezepte und Unterhaltung.
Noch nicht das Richtige gefunden? Dann schau mal hier vorbei!
Angehörigenbereich
Geschützter Raum für Angehörige, Partner, Freunde und nahestehende Menschen von Borderline-Betroffenen.
Steht dir ein Borderline-Betroffener nahe? Hier bist du richtig.
Fragenbereich
Fachfragen rund um DBT und die Borderline-Persönlichkeitsstörung – mit Orientierung durch DBT-Therapeut:innen.
Fachliche Antworten zur Orientierung – kein Ersatz für individuelle Therapie.
Foren Wohngemeinschaften
Kleine Community-Gruppen zu gemeinsamen Interessen, Zielen und Alltagsthemen – für langfristigen Austausch.
Das große/ultimative Borderline Protokoll Bundle
Ausfüllbare PDF-Protokolle für Selbstreflexion, Emotionsregulation, Tagesstruktur und Therapiearbeit.
Alle Infos zum ultimativen Borderline Protokoll Bundle.
Download der einzelnen PDF-Protokolle.
Skillstraining
Strukturierte Übungen rund um DBT-Skills, Achtsamkeit, Stresstoleranz, Emotionsregulation und zwischenmenschliche Fertigkeiten.
Hier findet das Skillstraining statt – informiere dich.
Wissen, Tools & Angebote
Alle weiteren Inhalte des Borderline Forums abseits der Diskussionsbereiche.