Das Monster und die Liebe: Umgang mit Ohnmacht

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Dieses Werk ist ein weiteres der "Das Monster und die Liebe"-Reihe. Die Reihe beinhaltet bereits die Titel "Umgang mit negativen Gefühlen", "Umgang mit Selbstverletzung", "Der Tod und der Sinn des Lebens" und wächst bestimmt noch weiter!

In diesem Büchlein steht das Verständnis und der Umgang mit Dissoziation / Ohnmacht im Mittelpunkt. Bei Trauma-Erfahrungen kann diese bis hin zur Dissoziation führen. Das ist die Abspaltung von Gefühlen, Erfahrungen und sogar Körperteilen, um Unerträgliches nicht mehr spüren zu müssen. Betroffene sind dann "defragmentiert" - ihr "Ich" ist keine Einheit mehr.

Das Buch beschreibt auf sehr achtsame und liebevolle Weise, was hinter der Ohnmacht stecken könnte und wie wir damit einen Umgang finden. Diese Anteile anzusehen ist so wichtig: So ermöglichen wir uns endlich ein gutes Leben voller Lebendigkeit!

Johanna Längle eröffnet in dem Buch sehr anschaulich und leicht verständlich einen Weg - anlehnend an der Arbeit mit dem inneren Kind - um sich mit dem scheinbaren "inneren Feind" auseinander zu setzen. Dies tut sie in der wundervollen Geschichte

• mit liebevollen Illustrationen
• mit einfacher Sprache
• mit Tipps zum Umgang mit Selbstverletzung zur Selbsthilfe
• für Betroffene, Angehörige, FachexpertInnen und alle, die neue Blickwinkel suchen
• als psychologische Selbsthilfe einfach erklärt
• mit Nachwort der Autorin, Gründern von http://www.i-borderline.at

Die Autorin der Serie "Das Monster und die Liebe" lernte mit ihrer psychischen Erkrankung, der Borderline-Persönlichkeitsstörung, ihrem Trauma und diesen einhergehenden "Stimmen" umzugehen. Durch viele Konfrontationen mit sich selbst schaffte sie sich zu stabilisieren und einen konstruktiven Umgang mit unangenehmen Gefühlen zu finden. Sie hält schwierige Situationen nicht nur aus, sondern ging mit diesen schwierigen inneren Anteile in einen Dialog und transformierte sie in positive.

Dabei durfte sie lernen: Was wir zulassen und ansehen - sei es Trauer, Wut, Überforderung, Selbsthass oder Ohnmacht, zeigt sich und zeigt uns: Alles arbeitet für uns, auch wenn ihr es manchmal noch nicht verstehen.

Das Buch ist eine ideale Eigenlektüre und eignet sich ebenso gut als Geschenk. Viel Freude beim Lesen und Schenken.