Das Monster und die Liebe: Umgang mit Selbstverletzung

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Manchmal sind Erinnerungen oder Gefühle für uns nicht aushaltbar. Um das zu überstehen, schädigen wir uns auf unterschiedliche Weisen selbst. Dieses Verhalten kann sehr vielfältig sein: So flüchten wir uns beispielsweise in betäubende Substanzen, emotionales Essen, Selbstverletzung, Sucht oder schädliche Beziehungen. Doch was steckt genau dahinter und wie können wir den selbstschädigenden Teil wieder gehen lassen?

Das Buch beschreibt auf sehr achtsame und liebevolle Weise, was hinter dem destruktiven Teil stecken könnte. Hören wir diesem Anteil zu, erfahren wir nicht nur vieles über uns selbst, sondern auch darüber, wie wir für uns endlich ein gutes Leben gestalten können! Denn das haben wir verdient.

Johanna Längle eröffnet in dem Buch sehr anschaulich und leicht verständlich einen Weg - anlehnend an der Arbeit mit dem inneren Kind - um sich mit dem scheinbaren "inneren Feind" auseinander zu setzen. Dies tut sie in der wundervollen Geschichte

• mit liebevollen Illustrationen
• mit einfacher Sprache
• mit Tipps zum Umgang mit Selbstverletzung zur Selbsthilfe
• für Betroffene, Angehörige, FachexpertInnen und alle, die neue Blickwinkel suchen
• als psychologische Selbsthilfe einfach erklärt
• mit Nachwort der Autorin, Gründern von http://www.i-borderline.at

Die Autorin der Serie "Das Monster und die Liebe" lernte mit ihrer psychischen Erkrankung, der Borderline-Persönlichkeitsstörung, ihrem Trauma und diesen einhergehenden "Stimmen" umzugehen. Durch viele Konfrontationen mit sich selbst schaffte sie sich zu stabilisieren und einen konstruktiven Umgang mit unangenehmen Gefühlen zu finden. Sie hält schwierige Situationen nicht nur aus, sondern ging mit diesen schwierigen inneren Anteile in einen Dialog und transformierte sie in positive.

Dabei durfte sie etwas Berührendes lernen. Was wir zulassen und ansehen - sei es Trauer, Wut, Überforderung, Selbsthass oder Ohnmacht, zeigt sich und zeigt uns: Alles arbeitet für uns, auch wenn ihr es manchmal noch nicht verstehen.

Das Buch ist eine ideale Eigenlektüre und eignet sich ebenso gut als wundervolles Geschenk. Viel Freude beim Lesen und Schenken!