Das Leben Ohne Dich: Ein Arbeitsbuch bei Trauer und Verlust

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Hast Du einen geliebten Menschen verloren und weißt nicht, wie Du mit dem Verlust zurechtkommen sollst?

Egal ob Freund/in, Lebenspartner/in, Ehepartner/in oder gar das eigene Kind: Der Tod eines geliebten Menschens reißt uns den Boden unter den Füßen weg und manchmal wissen wir nicht, wie wir überhaupt weitermachen sollen. Gefühle und Gedanken überfluten uns und das Leben ist nicht einfach nicht mehr dasselbe.

Vielleicht fühlt sich alles bedeutungslos an.
Oder leer.

Ganz egal, an welchem Punkt deiner Trauer du Dich befindest: Dieses Trauer-Arbeitsbuch kann Dich in diesem Prozess unterstützen. Denn Schreiben schenkt nicht nur Entlastung, es ist auch ein wundervolles Werkzeug, um sich mit dem Verlust auseinanderzusetzen und so aktiv zu heilen.


In diesem Trauer-Arbeitsbuch findest Du:

• 30 gezielte Übungen, mit denen Du Dich mit Deinem Verlust, den zugrundeliegenden Gefühlen und Gedanken beschäftigen kannst.
• 4 Wochenrückblicke, um Deine Woche Revüe passieren zu lassen und Veränderungen festzuhalten.
• Ideen, mit denen Du deinen Trauer-Prozess zusätzlich unterstützen kannst.
• einen Blick in die Zukunft mit weiteren Übungen.