Mein Therapie Tagebuch: Tagebuch für ambulante Psychotherapie für 32 Therapiesitzungen, mit Schreibimpulsen und mehr

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Der ideale Therapie-Begleiter!

Depressionen, Ängsten, Trauer, Schlafstörungen, Essstörungen, traumatische Erfahrungen oder anderen: es gibt unzählige Gründe dafür, eine ambulante Therapie in Anspruch zu nehmen.

Dieses Tagebuch begleitet dich schriftlich durch alle Phasen deiner Therapie.

Ganz egal, ob deine Therapie gerade begonnen hat, du dich schon länger in Behandlung befindest oder auf der Warteliste stehst: dieses Tagebuch ist der ideale Begleiter für alle, die sich mit ihren therapeutischen Stolpersteinen & Fortschritten beschäftigen wollen.


Dich erwartet:

- Ein Blick auf jede deiner ambulanten Therapiesitzungen.

- Platz für Fragen, deine Gedanken & Gefühle vor und nach jeder Sitzung, Platz für eventuelle Hausaufgaben & deine nächste Sitzung und mehr.

- Regelmäßige Bestandsaufnahmen, in denen du deine Therapieziele und -schritte überprüfen kannst.

- Zusätzliche Schreibimpulse, mit denen du deine Selbstbeobachtungsgabe schulen und noch tiefer in den therapeutischen Prozess eintauchen kannst.

- für 32 Therapiestunden.