1.1 Wenn enorme Schlafstörungen (Ein- oder Durchschlafstörungen) nicht in den Griff zu bekommen sind, wie z.B. mit einer gesunden Schlafhygiene, Entspannungstechniken oder mit pflanzlichen Mitteln wie z.B. Baldrian, gibt es auch die Möglichkeit, kurzfristig ein Schlafmittel einzusetzen. Man sollte sich bewusst sein, dass diese auch schnell abhängig machen. Deswegen ist auch da Vorsicht geboten.
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