Soziale Kompetenzen bei Borderline erweitern: Was dir im Alltag wirklich hilft

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Soziale Kompetenzen bei Borderline erweitern: Was dir im Alltag wirklich hilft

Ein Gespräch, das kippt, obwohl du alles richtig machen wolltest – viele Menschen mit Borderline kennen das. Soziale Kompetenzen lassen sich lernen, und zwar mit konkreten Werkzeugen statt guten Vorsätzen. Hier erfährst du, welche DBT-Skills dabei helfen und wie du sie im Alltag und im Selbsthilfeforum ausprobierst.

Shalin

22. September 2026 um 00:53

Zitat

Ein Gespräch, das kippt, obwohl du alles richtig machen wolltest – viele Menschen mit Borderline kennen das. Soziale Kompetenzen lassen sich lernen, und zwar mit konkreten Werkzeugen statt guten Vorsätzen. Hier erfährst du, welche DBT-Skills dabei helfen und wie du sie im Alltag und im Selbsthilfeforum ausprobierst.