Dissoziation und Derealisation: Was passiert da und was hilft?

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Dissoziation und Derealisation: Was passiert da und was hilft?

Plötzlich wirkt alles fremd, flach und weit weg – als würdest du dein eigenes Leben nur noch durch eine Scheibe beobachten. Dissoziation und Derealisation gehören für viele Menschen mit Borderline, PTBS oder starker Anspannung zum Alltag, werden aber selten offen angesprochen. Hier erfährst du, was dahintersteckt und wie du Schritt für Schritt wieder bei dir ankommst.

Shalin

25. September 2026 um 04:29

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Plötzlich wirkt alles fremd, flach und weit weg – als würdest du dein eigenes Leben nur noch durch eine Scheibe beobachten. Dissoziation und Derealisation gehören für viele Menschen mit Borderline, PTBS oder starker Anspannung zum Alltag, werden aber selten offen angesprochen. Hier erfährst du, was dahintersteckt und wie du Schritt für Schritt wieder bei dir ankommst.