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Das innere Kind ist ein Metapher-Konzept für die in der Psyche gespeicherten Prägungen, Gefühle und Erfahrungen aus der Kindheit, die unser heutiges Denken, Handeln und emotionale Reaktionen maßgeblich beeinflussen.

Flashbacks sind unwillkürliche Wiedererinnerungen an belastende oder traumatische Erlebnisse, die sich anfühlen, als würden sie im Moment erneut passieren. Sie können emotional, körperlich oder bildhaft auftreten und werden häufig durch Trigger ausgelöst.

Depersonalisation beschreibt einen Zustand der Entfremdung, bei dem sich Betroffene wie ein außenstehender Beobachter des eigenen Körpers oder der eigenen Gedanken fühlen und sich selbst als unnatürlich, roboterhaft oder „nicht echt“ wahrnehmen.

Co-Abhängigkeit bezeichnet ein Beziehungs­muster, bei dem sich Menschen emotional stark voneinander abhängig machen, eigene Bedürfnisse vernachlässigen und Verantwortung für das emotionale Erleben des anderen übernehmen – häufig im Zusammenhang mit Verlustangst und instabilen Bindungen bei Borderline.

Affekt- bzw. Emotionsregulation bezeichnet die Fähigkeit, starke Gefühle wahrzunehmen, zu verstehen und so zu steuern, dass sie nicht zu impulsivem oder selbstschädigendem Verhalten führen.