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Rationalisierung

Rationalisierung ist ein psychischer Abwehrmechanismus. Dabei werden für ein Verhalten, eine Entscheidung oder ein Gefühl nachträglich scheinbar vernünftige und nachvollziehbare Gründe gefunden, während die eigentlichen, oft unangenehmen oder schwer akzeptierbaren Motive unbewusst verborgen bleiben.

Verdrängung

Verdrängung ist ein psychischer Abwehrmechanismus. Dabei werden belastende, schmerzhafte oder angstauslösende Gedanken, Gefühle, Erinnerungen oder Wünsche unbewusst aus dem Bewusstsein ferngehalten.

Hypotonie

Hypotonie bedeutet niedriger Blutdruck. Dabei ist der Blutdruck so niedrig, dass die Versorgung des Körpers – insbesondere bei bestimmten Situationen – beeinträchtigt sein kann. Nicht jeder niedrige Blutdruck ist jedoch krankhaft.

Hypertonie

Hypertonie bedeutet in der Medizin Bluthochdruck. Dabei ist der Druck des Blutes in den Arterien dauerhaft oder wiederholt erhöht.

Sedierend

Sedierend bedeutet beruhigend, dämpfend oder schläfrig machend. Der Begriff beschreibt eine Wirkung, bei der die Aktivität des zentralen Nervensystems vermindert wird.

Anxiolytisch

Anxiolytisch bedeutet angstlösend. Der Begriff wird in der Medizin und Psychiatrie verwendet, wenn ein Medikament, eine Therapie oder eine Methode dazu beiträgt, Angst und übermäßige Anspannung zu reduzieren.

Tranquilizer

Tranquilizer ist eine umgangssprachliche Bezeichnung für beruhigende bzw. angstlösende Medikamente. Sie können unter anderem zur Verringerung von Angst, innerer Unruhe und Anspannung eingesetzt werden.

Distress

Distress bezeichnet eine Form von negativ erlebtem oder überforderndem Stress. Er entsteht häufig dann, wenn eine Person Anforderungen als zu hoch, unkontrollierbar oder nicht bewältigbar erlebt.

Eustress

Eustress bezeichnet eine Form von positiv erlebtem Stress, die als anregend, motivierend und bewältigbar wahrgenommen wird. Der Begriff setzt sich aus dem griechischen eu („gut“) und Stress zusammen.

Stress

Stress bezeichnet eine körperliche und psychische Reaktion auf Anforderungen, Belastungen oder Situationen, die als herausfordernd oder bedrohlich erlebt werden. Stress ist zunächst eine normale Reaktion des Körpers und kann kurzfristig sogar hilfreich sein.