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Adipositas (Fettleibigkeit) bezeichnet eine starke Form des Übergewichts, bei der sich zu viel Körperfett im Körper angesammelt hat. Medizinisch wird sie meist über den Body-Mass-Index (BMI) eingeordnet.

Selbstfürsorge bedeutet, bewusst und regelmäßig etwas für das eigene körperliche, seelische und soziale Wohlbefinden zu tun. Es geht darum, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, ernst zu nehmen und entsprechend zu handeln – statt ständig nur zu funktionieren oder sich zu überfordern.

Selbstvalidierung ist ein zentraler Bestandteil der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) und bedeutet, dass man die eigenen Gefühle, Gedanken und Reaktionen als verständlich, berechtigt und real anerkennt – unabhängig davon, ob andere Menschen sie teilen oder nachvollziehen können.