Artikel

Artikel und Ratgeber rund um Borderline: von Therapie (DBT, Schematherapie) und Psychopharmaka über Beziehungsthemen und Angehörige bis zu Rechtlichem, weiteren seelischen Erkrankungen und anderen Themen, die Borderline betreffen. Sie sind verständlich geschrieben und geben dir Orientierung für deinen Weg, ersetzen aber keine Therapie und keine ärztliche oder rechtliche Beratung.

Lesezeit: 15 Minuten
30
Mai
2026

Borderline Selbsthilfe: DBT-Skills und Strategien für den Alltag

Wer mit Borderline lebt, kennt das Gefühl: Zwischen zwei Therapiestunden liegt eine Woche voller intensiver Momente, auf die man nicht vorbereitet ist. Borderline Selbsthilfe auf Basis von DBT-Skills gibt dir konkrete Werkzeuge an die Hand, mit denen du auch zwischen den Sitzungen handlungsfähig bleibst – und die Wissenschaft zeigt, dass das einen echten Unterschied machen kann.
Shalin
30. Mai 2026 um 02:56
0
1.087
Lesezeit: 10 Minuten
28
Mai
2026

Borderline und Stigmatisierung: Vorurteile, die schaden – und was wirklich dahintersteckt

Kaum eine Diagnose löst bei anderen Menschen so schnell Rückzug, Unsicherheit oder stille Verurteilung aus wie Borderline – dabei wissen die wenigsten, was diese Erkrankung tatsächlich bedeutet. Wer die Fakten kennt, versteht: Hinter den Vorurteilen steckt vor allem eins – ein riesiges Informationsdefizit.
Shalin
28. Mai 2026 um 12:33
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351
Lesezeit: 12 Minuten
27
Mai
2026

Borderline & Recht: Pflegegrad, Schwerbehindertenausweis, Rente, Reha und Betreuung – Was dir zusteht

Die Borderline-Persönlichkeitsstörung verändert nicht nur das innere Erleben – sie hat auch ganz konkrete Auswirkungen auf das, was dir der Staat an Unterstützung schuldet. In diesem Beitrag erfährst du, welche sozialen Leistungen und rechtlichen Absicherungen dir als Betroffene:r in Deutschland tatsächlich zustehen und wie du sie bekommst.
Shalin
27. Mai 2026 um 06:55
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2.924
Lesezeit: 10 Minuten
26
Mai
2026

Borderline und Kaufsucht: Wenn Impulse die Kontrolle übernehmen

Viele Menschen mit Borderline kennen es: Nach einem heftigen Gefühlsausbruch landet ein voller Warenkorb in der Bestellung – und kurz danach folgt die Scham. Kaufsucht und BPS sind keine zufällige Kombination, sondern zwei Seiten desselben neurobiologischen Mechanismus.
Shalin
26. Mai 2026 um 07:28
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Lesezeit: 9 Minuten
23
Mai
2026

Selbstverletzendes Verhalten bei Borderline: Was wirklich hilft

Selbstverletzendes Verhalten ist eines der schwersten Themen rund um Borderline – und gleichzeitig eines der am meisten verschwiegenen. Dieser Artikel erklärt ohne Beschönigung, was dahintersteckt, und zeigt dir, was in der Krise wirklich helfen kann.
Shalin
23. Mai 2026 um 17:33
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207
Lesezeit: 7 Minuten
17
Mai
2026

Borderline und Musik: Wenn Klang mehr bewegt als Worte

Musik erreicht dort, wo Sprache aufhört – und für Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung kann das eine besondere Stärke sein, aber auch ein Risiko.
Shalin
17. Mai 2026 um 20:55
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Lesezeit: 7 Minuten
17
Mai
2026

Sport bei Borderline: Chancen, Risiken und was wirklich hilft

Sport gilt als eine der wirksamsten Strategien zur Emotionsregulation – doch für Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung ist der Weg zur gesunden Bewegung oft alles andere als geradlinig.
Shalin
17. Mai 2026 um 20:24
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Lesezeit: 11 Minuten
15
Mai
2026

Komplexe PTBS (kPTBS): Symptome, Ursachen und Wege der Heilung

Wer mit einer komplexen PTBS lebt, kennt oft das Gefühl, "irgendwie kaputt" zu sein, ohne den Grund benennen zu können. Dabei steckt hinter vielen dieser Symptome ein klar beschriebenes, behandelbares Störungsbild – mit echten Wegen zur Besserung.
Shalin
15. Mai 2026 um 02:10
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Lesezeit: 2 Minuten Empfohlen
20
Apr
2026

Borderline verstehen: 8 wertvolle Tipps für Angehörige

Das Leben mit einem Menschen, der an einer Borderline-Persönlichkeitsstörung leidet, kann herausfordernd, emotional intensiv und zugleich sehr verbindend sein.
Shalin
20. April 2026 um 05:20
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