DBT

Lesezeit: 9 Minuten
22
Aug
2026

Schematherapie bei Borderline – die Unterschiede zu DBT

Schematherapie bei Borderline setzt genau da an, wo DBT oft an ihre Grenzen stößt: bei den tiefen, früh erlernten Mustern hinter dem Verhalten. Dieser Artikel zeigt dir, worin sich beide Ansätze wirklich unterscheiden – und wie du herausfindest, was zu dir passt.
Shalin
22. August 2026 um 18:42
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Lesezeit: 9 Minuten
16
Aug
2026

Borderline-Skills verstehen: Was DBT-Fertigkeiten wirklich bewirken

Borderline-Skills sind mehr als ein Modewort aus der Klinik – sie sind das praktische Herzstück des DBT-Skills-Trainings. Wer versteht, wie die vier Module aus Achtsamkeit, Stresstoleranz, Emotionsregulation und zwischenmenschlichen Fertigkeiten zusammenspielen, hat einen echten Werkzeugkasten für schwierige Momente in der Hand.
Shalin
16. August 2026 um 03:55
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Lesezeit: 4 Minuten
17
Sep
2025

Skills, DBT und Borderline

Dieser Artikel beschäftigt sich mit Skills. Was Skills sind, wie sich sich im Alltag und in der Therapie umsetzen lassen und vieles mehr.
Shalin
17. September 2025 um 17:17
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Lesezeit: 7 Minuten
15
Jul
2024

Marsha Linehan: Die Begründerin der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT)

Die Frau, die die wirksamste Borderline-Therapie entwickelte, war selbst jahrelang Patientin – und hat das über Jahrzehnte verschwiegen. Die Geschichte von Marsha Linehan erklärt, warum die DBT so anders funktioniert als klassische Therapieformen.
Shalin
15. Juli 2024 um 07:30
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