Borderline

Alles über die Borderline Störung findet hier seinen Platz.

Lesezeit: 10 Minuten
30
Sep
2026

Rückfall bei Borderline: Wie du Rückschläge bewältigen kannst

Nach Wochen oder Monaten der Stabilität wieder in alte Muster zu rutschen, fühlt sich schnell wie ein Neuanfang bei null an. Ein Rückfall bei Borderline löscht aber nicht aus, was du dir erarbeitet hast. Hier erfährst du, wie du Rückschläge einordnest, dir in der Krise Hilfe holst und dich mit einem Krisenplan für die Zukunft absicherst.
Shalin
30. September 2026 um 05:53
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69
Lesezeit: 13 Minuten
25
Sep
2026

Dissoziation und Derealisation: Was passiert da und was hilft?

Plötzlich wirkt alles fremd, flach und weit weg – als würdest du dein eigenes Leben nur noch durch eine Scheibe beobachten. Dissoziation und Derealisation gehören für viele Menschen mit Borderline, PTBS oder starker Anspannung zum Alltag, werden aber selten offen angesprochen. Hier erfährst du, was dahintersteckt und wie du Schritt für Schritt wieder bei dir ankommst.
Shalin
25. September 2026 um 04:29
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Lesezeit: 9 Minuten
4
Sep
2026

ICD-11 und das Borderline-Muster: Was sich für Betroffene wirklich ändert

Der Begriff „Borderline" verschwindet nicht aus der ICD-11 – er bekommt nur ein neues Zuhause. Wir erklären, was das „Borderline-Muster" mit dem Code 6D11.5 für deine Diagnose bedeutet und wann es in Deutschland überhaupt relevant wird.
Shalin
4. September 2026 um 12:43
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Lesezeit: 8 Minuten
30
Aug
2026

Affektive Instabilität bei Borderline: Warum Gefühle so schnell kippen

Von Null auf Hundert in Sekunden, und genauso schnell wieder zurück – für viele Menschen mit Borderline ist affektive Instabilität der anstrengendste Teil des Alltags. Dieser Artikel erklärt, was dahintersteckt und was im Akutmoment sowie langfristig wirklich hilft.
Shalin
30. August 2026 um 17:02
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279
Lesezeit: 8 Minuten
28
Aug
2026

Borderline und dependente Persönlichkeitsstörung: Wenn Nähe zur Abhängigkeit wird

Du merkst bei dir beides: die intensiven Gefühlsschwankungen, die man mit Borderline verbindet, und gleichzeitig das ständige Bedürfnis, dich an einer anderen Person festzuhalten? Das ist kein Widerspruch – Borderline und dependente Persönlichkeitsstörung gehen erstaunlich oft Hand in Hand.
Shalin
28. August 2026 um 23:30
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Lesezeit: 9 Minuten
22
Aug
2026

Funktionen von Selbstverletzung verstehen – und was wirklich hilft

Selbstverletzung wirkt oft wie ein Rätsel – für Außenstehende und manchmal auch für Betroffene selbst. Dabei folgt sie fast immer einer klaren inneren Logik: Sie löst kurzfristig etwas, das sich sonst nicht regulieren lässt. Wer diese Funktion versteht, findet leichter Alternativstrategien, die tatsächlich greifen.
Shalin
22. August 2026 um 19:12
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Lesezeit: 11 Minuten
3
Aug
2026

Borderline bei Männern: Warum sie so selten diagnostiziert werden

Männer mit Borderline hören selten die Diagnose, die zu ihren Symptomen passt – stattdessen landen sie bei Sucht- oder Persönlichkeitsdiagnosen, die am eigentlichen Problem vorbeigehen. Warum das so ist und was du dagegen tun kannst, liest du hier.
Shalin
3. August 2026 um 10:14
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Lesezeit: 8 Minuten
31
Jul
2026

Borderline in der Partnerschaft: Wenn beide an ihre Grenzen kommen

Wenn zwei Menschen sich lieben und einer von ihnen mit Borderline lebt, gerät die Beziehung oft in einen Strudel aus Nähe und Distanz. Beide Seiten wollen es richtig machen – und stoßen doch immer wieder an ihre Grenzen. Dieser Artikel zeigt, wie ihr aus dieser Dynamik herausfindet.
Shalin
31. Juli 2026 um 18:54
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Lesezeit: 9 Minuten
31
Jul
2026

Nähe und Distanz bei Borderline: Das Push-and-Pull-Muster verstehen

Klammern und Wegstoßen im selben Atemzug – für viele mit Borderline gehört das Push-and-Pull-Muster zum Alltag in Beziehungen. Dieser Artikel erklärt, warum Nähe und Distanz bei Borderline so eng mit der Verlassenheitsangst verknüpft sind und welche Skills dabei helfen können, das Muster besser zu steuern.
Shalin
31. Juli 2026 um 02:51
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Lesezeit: 10 Minuten
30
Jul
2026

Borderline im Alter: Wenn sich die Symptome verändern

Wer jahrelang mit Borderline lebt, kennt die wilden Jahre oft nur zu gut – und wundert sich später, warum sich plötzlich alles ruhiger anfühlt und trotzdem nicht besser. Borderline im Alter folgt eigenen Regeln, die weder Forschung noch Versorgung bisher ausreichend abbilden. Dieser Artikel zeigt, was sich wirklich verändert.
Shalin
30. Juli 2026 um 04:54
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Lesezeit: 8 Minuten
28
Jul
2026

Stigmatisierung bei Borderline: Warum sich Vorurteile so hartnäckig halten

Kaum eine psychische Erkrankung ist so stark mit Klischees behaftet wie Borderline. Wer die Diagnose erhält, kämpft oft nicht nur mit den eigenen Symptomen, sondern auch mit Vorurteilen über Borderline, die selbst im Gesundheitssystem noch verbreitet sind. Warum sich dieses Stigma so hartnäckig hält – und was wirklich dagegen hilft.
Shalin
28. Juli 2026 um 15:07
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Lesezeit: 9 Minuten
19
Jul
2026

Borderline und Elternschaft: Zwischen Schuldgefühlen, Alltag und echten Lösungen

Borderline und Elternschaft gehören für viele Betroffene zu den schambesetztesten Themen überhaupt – dabei zeigt die Forschung längst: Eine Borderline-Diagnose macht dich nicht automatisch zur schlechten Mutter oder zum schlechten Vater. Dieser Artikel erklärt, was im Alltag hilft und wo du dir konkret Unterstützung holen kannst.
Shalin
19. Juli 2026 um 11:08
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Lesezeit: 8 Minuten
16
Jul
2026

Dissoziation im Alltag: Was passiert da in meinem Kopf?

Kennst du das Gefühl, als würdest du dich selbst von außen beobachten oder als wäre die Welt plötzlich durch Glas? Dissoziation im Alltag gehört bei Borderline für viele Betroffene dazu – hier erfährst du, was dahintersteckt und was wirklich hilft.
Shalin
16. Juli 2026 um 03:48
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Lesezeit: 9 Minuten
14
Jul
2026

Therapieformen bei Borderline: DBT, Schematherapie, MBT und TFP im Vergleich

Borderline gilt heute nicht mehr als "unbehandelbar" – im Gegenteil: Mehrere Therapieformen bei Borderline haben in Studien gezeigt, dass sie wirklich helfen. Dieser Artikel zeigt dir, wie DBT, Schematherapie, MBT und TFP funktionieren und welche zu deiner Situation passen könnte.
Shalin
14. Juli 2026 um 00:27
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Lesezeit: 14 Minuten
11
Jul
2026

Emotionen bei Borderline: Warum sie sich so intensiv anfühlen

Bei Borderline fühlt sich ein kurzer Blick manchmal an wie ein Faustschlag – und drei Stunden später brennt es immer noch. Das liegt nicht daran, dass du dich anstellst, sondern daran, dass dein System der Emotionsregulation anders arbeitet: schneller im Start, stärker im Ausschlag, langsamer im Abklingen. Dieser Artikel erklärt, warum das so ist – und was du damit machen kannst.
Shalin
11. Juli 2026 um 23:49
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601
Lesezeit: 9 Minuten
9
Jul
2026

Borderline-Symptome bei Frauen und Männern: Die Unterschiede

Warum wird Borderline bei Frauen viel häufiger diagnostiziert als bei Männern – obwohl beide betroffen sein können? Dieser Beitrag zeigt, welche Borderline-Symptome bei Frauen und Männern gleich sind und wo die Geschlechterunterschiede liegen. Und er erklärt, warum betroffene Männer oft jahrelang übersehen werden.
Shalin
9. Juli 2026 um 00:24
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Lesezeit: 10 Minuten
9
Jul
2026

Was passiert im Gehirn bei Borderline? Warum Gefühle so extrem werden

Wenn deine Gefühle regelmäßig aus dem Nichts explodieren, liegt das nicht an mangelnder Selbstbeherrschung – im Borderline-Gehirn arbeiten das emotionale Alarmsystem und die innere Bremse anders zusammen. Dieser Beitrag erklärt verständlich, was Amygdala, Präfrontalkortex und Stresssystem damit zu tun haben und warum sich an der Emotionsregulation trotzdem etwas verändern lässt.
Shalin
9. Juli 2026 um 00:09
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Lesezeit: 8 Minuten
3
Jul
2026

Borderline am Arbeitsplatz: Herausforderungen, Rechte und Strategien

Muss ich meinem Chef sagen, dass ich Borderline habe? Diese Frage stellen sich viele Betroffene früher oder später. Hier erfährst du, was rechtlich wirklich gilt, welche Schutzrechte dir zustehen – und mit welchen Strategien der Berufsalltag stabiler wird.
Shalin
3. Juli 2026 um 12:04
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1.923
Lesezeit: 9 Minuten
1
Jul
2026

Psychopharmaka bei Borderline: Was wirklich hilft und was nicht

Psychopharmaka bei Borderline lindern manchmal Anspannung, Schlafprobleme oder depressive Verstimmung – heilen aber nicht die Störung selbst. Was Leitlinien wirklich empfehlen und wo die Grenzen liegen, erfährst du hier.
Shalin
1. Juli 2026 um 03:33
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Lesezeit: 9 Minuten
1
Jul
2026

Psychotherapie bei Borderline: Warum sie die Behandlung erster Wahl ist

Du hast die Diagnose Borderline bekommen und fragst dich, was jetzt wirklich hilft? Psychotherapie bei Borderline ist keine Option unter vielen, sondern die Behandlung erster Wahl – noch vor jedem Medikament. Hier erfährst du, welche Verfahren die beste Evidenz haben und was du dir realistisch davon versprechen kannst.
Shalin
1. Juli 2026 um 02:48
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