Achtsamkeit

Guten Abend Gast. Schön, dass Du mal hereinschaust! Einen angenehmen Aufenthalt wünscht das "Borderline Forum | Selbsthilfeforum - Leben mit Borderline"-Team.
Lesezeit: 5 Minuten
16
Apr
2023

Die Macht des Augenblicks: Wie Achtsamkeit das Leben verändern kann

Achtsamkeit bedeutet, dass du deinen Gedanken, Gefühlen und körperlichen Empfindungen im gegenwärtigen Moment Aufmerksamkeit schenkst. Das Ziel von Achtsamkeit ist es, die Aufmerksamkeit für die Umgebung zu erhöhen und im Alltag präsenter zu sein.
Shalin
16. April 2023 um 12:48
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