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  1. Borderline Forum – Selbsthilfe für Betroffene & Angehörige

Artikel

Artikel und Ratgeber rund um Borderline: von Therapie (DBT, Schematherapie) und Psychopharmaka über Beziehungsthemen und Angehörige bis zu Rechtlichem, weiteren seelischen Erkrankungen und anderen Themen, die Borderline betreffen. Sie sind verständlich geschrieben und geben dir Orientierung für deinen Weg, ersetzen aber keine Therapie und keine ärztliche oder rechtliche Beratung.

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Lesezeit: 3 Minuten
7
Feb
2026

Krisenmanagement bei Borderline: So meisterst du den nächsten Zusammenbruch

Emotionale Zusammenbrüche können sich bei Borderline überwältigend anfühlen – doch mit den richtigen Strategien kannst du lernen, Krisen sicher zu bewältigen und Stabilität zurückzugewinnen.
Shalin
7. Februar 2026 um 11:47
0
926
Lesezeit: 3 Minuten
4
Feb
2026

Was hilft gegen Selbstverletzungsdruck – wie gehe ich damit um?

Selbstverletzungsdruck kann sich extrem belastend anfühlen – doch es gibt Wege, mit diesen Impulsen umzugehen und sich selbst sicher durch schwierige Momente zu begleiten.
Shalin
4. Februar 2026 um 03:57
0
600
Lesezeit: 2 Minuten Empfohlen
29
Jan
2026

Borderline verstehen: Ein Leitfaden für Angehörige

Leben mit einem Menschen mit Borderline kann herausfordernd sein – dieser Artikel hilft Angehörigen zu verstehen, zu schützen und handlungsfähig zu bleiben.
Shalin
29. Januar 2026 um 19:45
0
1.705
Lesezeit: 22 Minuten
29
Jan
2026

Medikamente bei Borderline – welche gibt es und was können sie leisten?

Medikamente bei Borderline können einzelne Beschwerden dämpfen, behandeln aber nicht die Borderline-Persönlichkeitsstörung selbst. Hier erfährst du, welche Psychopharmaka eingesetzt werden, was Leitlinien und Studien dazu sagen und wie du Nebenwirkungen und Mitsprache im Blick behältst. So kannst du das Gespräch mit deiner Ärztin oder deinem Arzt gut vorbereitet führen.
Shalin
29. Januar 2026 um 19:29
0
1.916
Lesezeit: 2 Minuten
18
Jan
2026

Suizidgedanken: Erste Hilfe und Unterstützung finden

Suizidgedanken bei Borderline sind keine Seltenheit und ein klares Warnsignal für seelische Überlastung – hier erfährst du, was du in einer akuten Krise tun kannst und welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt.
Shalin
18. Januar 2026 um 05:16
2
528
Lesezeit: 2 Minuten
18
Jan
2026

Impulsivität und Selbstverletzung bei Borderline

Impulsivität und Selbstverletzung gehören zu den belastendsten Borderline-Symptomen. Doch was steckt wirklich dahinter – und warum ist „einfach aufhören“ keine Lösung?
Shalin
18. Januar 2026 um 05:03
0
547
Lesezeit: 3 Minuten
12
Jan
2026

Wenn Borderliner den Kontakt abbrechen: Selbstschutz oder nicht?

Ist der Kontaktabbruch bei Borderline ein Akt von Selbstschutz oder Ausdruck der Erkrankung? Dieser Artikel beleuchtet beide Seiten.
Shalin
12. Januar 2026 um 13:05
6
6.129
Lesezeit: 3 Minuten
10
Jan
2026

Borderline-Persönlichkeitsstörung und Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT)

Die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) gilt als wirksamste Behandlung bei Borderline – dieser Artikel erklärt verständlich, was DBT ist, welches Ziel sie verfolgt und wie sie Betroffenen hilft.
Shalin
10. Januar 2026 um 16:33
0
882
Lesezeit: 3 Minuten
4
Jan
2026

Freundschaften pflegen trotz Borderline

Freundschaften sind möglich – auch mit Borderline. Hier findest du verständliche Tipps, ehrliche Erfahrungen und hilfreiche Strategien aus unserer Selbsthilfegemeinschaft.
Shalin
4. Januar 2026 um 02:04
0
617
Lesezeit: 3 Minuten
3
Jan
2026

Borderline und Abwehrmechanismen: Warum wir reagieren, wie wir reagieren

Abwehrmechanismen spielen bei der Borderline-Persönlichkeitsstörung eine zentrale Rolle und erklären, warum Betroffene so intensiv reagieren und handeln.
Shalin
3. Januar 2026 um 03:48
1
1.330
Lesezeit: 3 Minuten Empfohlen
2
Jan
2026

Warum man als Borderliner Verantwortung für sein Leben übernehmen muss

Viele Borderliner fühlen sich ihren Gefühlen ausgeliefert – doch Verantwortung zu übernehmen kann der entscheidende Schritt sein, um wieder Kontrolle und Lebensqualität zu gewinnen.
Shalin
2. Januar 2026 um 18:31
0
1.036
Lesezeit: 9 Minuten Empfohlen
1
Jan
2026

Psychisch krank – was tun?

Wenn du psychisch krank bist oder es vermutest, fühlt sich der erste Schritt oft größer an als er ist. Dabei gibt es klare, gut erreichbare Wege, um professionelle Hilfe zu finden – ganz ohne Vorwissen darüber, was mit dir los ist.
Shalin
1. Januar 2026 um 17:26
0
308
Lesezeit: 3 Minuten
29
Dez
2025

Was sind Skills, wie und wann werden sie eingesetzt im Rahmen der Borderline-Störung?

Was sind Skills bei Borderline – und wie helfen sie, extreme Emotionen, innere Anspannung und Krisen besser zu bewältigen?
Shalin
29. Dezember 2025 um 14:53
0
1.091
Lesezeit: 3 Minuten
28
Dez
2025

Borderline: Professionelle Hilfe vs. Selbsthilfe – Was hilft wann und warum?

Borderline verstehen: Warum Selbsthilfe wichtig ist – und professionelle Unterstützung dennoch unverzichtbar bleibt.
Shalin
28. Dezember 2025 um 18:48
0
289
Lesezeit: 3 Minuten
27
Dez
2025

Borderline und Silvester: Zwischen Hoffnung, Triggern und Selbstfürsorge

Zwischen Hoffnung, Triggern und Selbstfürsorge: So lässt sich Silvester mit Borderline bewusster und stressfreier erleben.
Shalin
27. Dezember 2025 um 14:16
0
504
Lesezeit: 2 Minuten
19
Dez
2025

Borderline und Bindungen – Warum Beziehungen so intensiv erlebt werden

Warum fühlen sich Beziehungen mit Borderline oft so intensiv und schmerzhaft an – und was steckt hinter Nähe, Verlustangst und Bindung?
Shalin
19. Dezember 2025 um 03:21
2
2.569
Lesezeit: 3 Minuten Empfohlen
10
Dez
2025

Stilles Borderline: Wenn der Sturm im Inneren tobt

Stilles Borderline beschreibt eine kaum sichtbare, aber tiefgreifende Form der Borderline-Persönlichkeitsstörung, bei der Betroffene ihren emotionalen Schmerz nach innen richten – und gerade deshalb häufig übersehen werden..
Shalin
10. Dezember 2025 um 19:57
0
5.251
Lesezeit: 3 Minuten
1
Dez
2025

Borderline und postnatale Depression: Wenn zwei Herausforderungen aufeinandertreffen

Die Zeit nach der Geburt stellt viele Eltern vor emotionale Herausforderungen – besonders dann, wenn Borderline und eine postnatale Depression gleichzeitig auftreten. Erfahre hier mehr darüber.
Shalin
1. Dezember 2025 um 01:11
0
571
Lesezeit: 3 Minuten
25
Nov
2025

Borderline und Komorbiditäten – Ein umfassender Leitfaden

In diesem Artikel erfährst du alles Wichtige rund um Borderline und Komorbiditäten, welche Begleiterkrankungen besonders häufig sind, welche Ursachen dahinterstecken und wie moderne Therapien damit umgehen.
Shalin
25. November 2025 um 02:33
0
1.307
Lesezeit: 3 Minuten
16
Nov
2025

Wie überstehen Borderline Betroffene die Weihnachtszeit?

Die Weihnachtszeit kann für Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung besonders belastend sein – doch es gibt wirksame Wege, diese emotional herausfordernde Zeit gut zu überstehen.
Shalin
16. November 2025 um 02:58
1
503
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    16. November 2025 um 02:50
  • Stilles Borderline: Wenn der Sturm im Inneren tobt

    Shalin
    10. Dezember 2025 um 19:57

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