Borderline

Alles über die Borderline Störung findet hier seinen Platz.

Lesezeit: 13 Minuten
29
Jun
2026

Digitale Therapie bei Borderline: Was die priovi-Studie 2025 wirklich bedeutet

Einen Therapieplatz mit BPS zu finden fühlt sich oft wie eine zweite Vollzeitstelle an – und endet trotzdem auf der Warteliste. Seit 2025 gibt es eine neue Option, die von gesetzlichen Krankenkassen voll erstattet wird: die digitale Schematherapie-App priovi, deren Wirksamkeit erstmals in einer großen Studie im Lancet Psychiatry belegt wurde. Was das konkret für dich bedeutet, erklären wir hier.
Shalin
29. Juni 2026 um 17:55
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Lesezeit: 15 Minuten
26
Jun
2026

Was tue ich, wenn mein Partner sich verletzt? – Ein Ratgeber für Angehörige von Menschen mit Borderline

Es ist verstörend, wenn dein Partner sich selbst verletzt. Du fragst dich: Habe ich das verursacht? Kann ich es verhindern? Bin ich schuld? Dieser Artikel zeigt dir, dass Selbstverletzung bei Borderline ein Bewältigungsmechanismus ist – nicht deine Verantwortung –, und gibt dir konkrete Strategien für den Moment, um Grenzen zu schützen und professionelle Hilfe einzubeziehen.
Shalin
26. Juni 2026 um 22:13
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Lesezeit: 11 Minuten
25
Jun
2026

Borderline: stationär oder ambulant – was passt wann?

Stationär oder ambulant – diese Entscheidung fühlt sich bei Borderline oft riesig an, dabei gibt es selten ein klares Richtig oder Falsch. In diesem Beitrag erklären wir dir verständlich, was ambulante Therapie, Tagesklinik und stationäre Behandlung unterscheidet, und woran du erkennst, welcher Weg gerade zu dir passt.
Shalin
25. Juni 2026 um 00:12
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Lesezeit: 9 Minuten
22
Jun
2026

Ist Borderline heilbar? Was die Forschung heute sagt

Nach einer Borderline‑Diagnose taucht fast immer dieselbe Frage auf: Ist das heilbar? Die Forschung der letzten zwei Jahrzehnte gibt darauf eine überraschend hoffnungsvolle Antwort. In diesem Beitrag erfährst du, was Heilung bei Borderline realistisch bedeutet und was deine Heilungschancen auf ein stabiles Leben erhöht.
Shalin
22. Juni 2026 um 02:53
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Lesezeit: 8 Minuten
18
Jun
2026

Borderline und Tagesstruktur: Warum Routine deine Emotionsregulation stärkt

Ein Tag ohne Struktur fühlt sich für viele Menschen mit Borderline schnell bedrohlich an – die innere Leere füllt sich mit Grübeln statt mit Halt. Wer feste Ankerpunkte in den Alltag einbaut, gibt seinem Nervensystem etwas, an dem es sich orientieren kann, und das wirkt sich direkt auf die Emotionsregulation aus.
Shalin
18. Juni 2026 um 13:13
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Lesezeit: 10 Minuten
15
Jun
2026

Borderline Diagnose: Wie sie gestellt wird & was danach kommt

Du hast gerade eine Borderline Diagnose bekommen – oder vermutest, dass eine ansteht – und weißt nicht, was das eigentlich bedeutet? Dieser Artikel erklärt dir verständlich, nach welchen Diagnosekriterien eine Borderline-Persönlichkeitsstörung festgestellt wird, wie der Weg zur Diagnose abläuft und was danach auf dich zukommt.
Shalin
15. Juni 2026 um 03:41
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Lesezeit: 15 Minuten
14
Jun
2026

Stimmungsschwankungen bei Borderline: Ursachen, Trigger und was wirklich hilft

Stimmungsschwankungen bei Borderline fühlen sich an wie ein emotionaler Sturm, der ohne Vorwarnung bricht – und genau das macht sie so erschöpfend. Dieser Artikel erklärt, was neurologisch hinter der emotionalen Instabilität steckt, welche Trigger besonders häufig sind und welche Strategien tatsächlich dabei helfen, stabiler durch den Alltag zu kommen.
Shalin
14. Juni 2026 um 19:18
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Lesezeit: 9 Minuten
12
Jun
2026

Borderline und Selbstwert: Warum er fehlt und wie er wächst

Bei Borderline und Selbstwert geht es um eine Lücke, die kein Lob und kein Erfolg dauerhaft füllt – ein geringes Selbstwertgefühl, das ständig kippt. Hier erfährst du, warum das so ist und was im Alltag wie in der Therapie wirklich hilft, ohne leere Versprechen.
Shalin
12. Juni 2026 um 09:53
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Lesezeit: 9 Minuten
10
Jun
2026

Passenden Therapeuten finden bei Borderline: So gelingt die Suche

Den passenden Therapeuten finden, wenn man mit Borderline lebt, scheitert oft nicht am Verfahren, sondern an der Frage, ob die therapeutische Beziehung trägt. In diesem Beitrag erfährst du, worauf es bei der Passung wirklich ankommt, wie der Weg über die Sprechstunde und die 116117 abläuft und warum ein Therapeutenwechsel jederzeit erlaubt ist.
Shalin
10. Juni 2026 um 16:28
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Lesezeit: 11 Minuten
8
Jun
2026

Scham bei Borderline: Warum sie so zentral ist und wie du damit umgehst

Scham bei Borderline ist oft das stillste und zugleich schmerzhafteste Gefühl – das Gefühl, im Kern einfach falsch zu sein. Diese Schamgefühle haben nichts mit deinem Wert zu tun, sondern mit erlernten Mustern, und genau deshalb lassen sie sich verändern. Hier erfährst du, woher sie kommen und was im Alltag wirklich hilft.
Shalin
8. Juni 2026 um 03:29
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Lesezeit: 10 Minuten
4
Jun
2026

Schematherapie bei Borderline: Der verständliche Überblick

Wenn du gerade über Schematherapie bei Borderline nachdenkst, fühlst du dich vielleicht zwischen Hoffnung und Skepsis hin- und hergerissen. Dieser Überblick erklärt dir ruhig und ohne Fachsprache, wie der Ansatz bei einer Borderline-Persönlichkeitsstörung arbeitet, was im Inneren passiert und was die Forschung tatsächlich belegt.
Shalin
4. Juni 2026 um 04:14
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Lesezeit: 11 Minuten
2
Jun
2026

Borderline und Schlafstörungen: Albträume verstehen und behandeln

Wer Borderline hat, kennt das oft nur zu gut: An Schlaf ist kaum zu denken, der Kopf läuft heiß, und wenn man endlich wegdämmert, reißen einen Albträume wieder hoch. Hier erfährst du verständlich, warum Schlafstörungen und Borderline so eng zusammenhängen – und welche erprobten Methoden deine Nächte wieder ruhiger machen können.
Shalin
2. Juni 2026 um 02:11
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Lesezeit: 9 Minuten
31
Mai
2026

Borderline Symptome erkennen: Anzeichen, Ursachen und was wirklich hilft

Borderline Symptome fühlen sich oft an wie ein Leben ohne dünne Haut – emotionale Instabilität, heftige Wut und die ständige Angst, verlassen zu werden. In diesem Beitrag erfährst du verständlich, welche Anzeichen typisch sind, warum sie entstehen und welche Schritte dir wirklich weiterhelfen.
Shalin
31. Mai 2026 um 02:00
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Lesezeit: 10 Minuten
28
Mai
2026

Borderline und Stigmatisierung: Vorurteile, die schaden – und was wirklich dahintersteckt

Kaum eine Diagnose löst bei anderen Menschen so schnell Rückzug, Unsicherheit oder stille Verurteilung aus wie Borderline – dabei wissen die wenigsten, was diese Erkrankung tatsächlich bedeutet. Wer die Fakten kennt, versteht: Hinter den Vorurteilen steckt vor allem eins – ein riesiges Informationsdefizit.
Shalin
28. Mai 2026 um 12:33
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Lesezeit: 12 Minuten
27
Mai
2026

Borderline & Recht: Pflegegrad, Schwerbehindertenausweis, Rente, Reha und Betreuung – Was dir zusteht

Die Borderline-Persönlichkeitsstörung verändert nicht nur das innere Erleben – sie hat auch ganz konkrete Auswirkungen auf das, was dir der Staat an Unterstützung schuldet. In diesem Beitrag erfährst du, welche sozialen Leistungen und rechtlichen Absicherungen dir als Betroffene:r in Deutschland tatsächlich zustehen und wie du sie bekommst.
Shalin
27. Mai 2026 um 06:55
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Lesezeit: 10 Minuten
26
Mai
2026

Borderline und Kaufsucht: Wenn Impulse die Kontrolle übernehmen

Viele Menschen mit Borderline kennen es: Nach einem heftigen Gefühlsausbruch landet ein voller Warenkorb in der Bestellung – und kurz danach folgt die Scham. Kaufsucht und BPS sind keine zufällige Kombination, sondern zwei Seiten desselben neurobiologischen Mechanismus.
Shalin
26. Mai 2026 um 07:28
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Lesezeit: 9 Minuten
23
Mai
2026

Selbstverletzendes Verhalten bei Borderline: Was wirklich hilft

Selbstverletzendes Verhalten ist eines der schwersten Themen rund um Borderline – und gleichzeitig eines der am meisten verschwiegenen. Dieser Artikel erklärt ohne Beschönigung, was dahintersteckt, und zeigt dir, was in der Krise wirklich helfen kann.
Shalin
23. Mai 2026 um 17:33
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Lesezeit: 7 Minuten
17
Mai
2026

Borderline und Musik: Wenn Klang mehr bewegt als Worte

Musik erreicht dort, wo Sprache aufhört – und für Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung kann das eine besondere Stärke sein, aber auch ein Risiko.
Shalin
17. Mai 2026 um 20:55
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Lesezeit: 7 Minuten
17
Mai
2026

Sport bei Borderline: Chancen, Risiken und was wirklich hilft

Sport gilt als eine der wirksamsten Strategien zur Emotionsregulation – doch für Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung ist der Weg zur gesunden Bewegung oft alles andere als geradlinig.
Shalin
17. Mai 2026 um 20:24
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Die Borderline-Persönlichkeitsstörung

Borderline verstehen: Wissen und Erfahrungen für dich

Ob es dich selbst betrifft oder einen Menschen in deiner Nähe: Hier findest du verständlich erklärte und einfühlsam geschriebene Artikel rund um die Borderline-Persönlichkeitsstörung. Wir informieren über Symptome, Ursachen, Therapie und Alltag und teilen Erfahrungen aus unserer Community.

Hinter der Diagnose stehen oft sehr intensive Gefühle und der Wunsch nach Nähe und Sicherheit. Damit bist du nicht allein. Stöbere in Ruhe und tausche dich gern mit anderen im Forum aus.

ℹ️ Unsere Artikel ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Beratung, können dir aber Orientierung und Mut geben.