Artikel

Lesezeit: 9 Minuten

14

Jul

2026

Therapieformen bei Borderline: DBT, Schematherapie, MBT und TFP im Vergleich

Borderline gilt heute nicht mehr als "unbehandelbar" – im Gegenteil: Mehrere Therapieformen bei Borderline haben in Studien gezeigt, dass sie wirklich helfen. Dieser Artikel zeigt dir, wie DBT, Schematherapie, MBT und TFP funktionieren und welche zu deiner Situation passen könnte.

Shalin

14. Juli 2026 um 00:27

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631

Lesezeit: 14 Minuten

11

Jul

2026

Emotionen bei Borderline: Warum sie sich so intensiv anfühlen

Bei Borderline fühlt sich ein kurzer Blick manchmal an wie ein Faustschlag – und drei Stunden später brennt es immer noch. Das liegt nicht daran, dass du dich anstellst, sondern daran, dass dein System der Emotionsregulation anders arbeitet: schneller im Start, stärker im Ausschlag, langsamer im Abklingen. Dieser Artikel erklärt, warum das so ist – und was du damit machen kannst.

Shalin

11. Juli 2026 um 23:49

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601

Lesezeit: 9 Minuten

9

Jul

2026

Borderline-Symptome bei Frauen und Männern: Die Unterschiede

Warum wird Borderline bei Frauen viel häufiger diagnostiziert als bei Männern – obwohl beide betroffen sein können? Dieser Beitrag zeigt, welche Borderline-Symptome bei Frauen und Männern gleich sind und wo die Geschlechterunterschiede liegen. Und er erklärt, warum betroffene Männer oft jahrelang übersehen werden.

Shalin

9. Juli 2026 um 00:24

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447

Lesezeit: 10 Minuten

9

Jul

2026

Was passiert im Gehirn bei Borderline? Warum Gefühle so extrem werden

Wenn deine Gefühle regelmäßig aus dem Nichts explodieren, liegt das nicht an mangelnder Selbstbeherrschung – im Borderline-Gehirn arbeiten das emotionale Alarmsystem und die innere Bremse anders zusammen. Dieser Beitrag erklärt verständlich, was Amygdala, Präfrontalkortex und Stresssystem damit zu tun haben und warum sich an der Emotionsregulation trotzdem etwas verändern lässt.

Shalin

9. Juli 2026 um 00:09

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Lesezeit: 8 Minuten

3

Jul

2026

Borderline am Arbeitsplatz: Herausforderungen, Rechte und Strategien

Muss ich meinem Chef sagen, dass ich Borderline habe? Diese Frage stellen sich viele Betroffene früher oder später. Hier erfährst du, was rechtlich wirklich gilt, welche Schutzrechte dir zustehen – und mit welchen Strategien der Berufsalltag stabiler wird.

Shalin

3. Juli 2026 um 12:04

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1.923

Lesezeit: 9 Minuten

1

Jul

2026

Psychopharmaka bei Borderline: Was wirklich hilft und was nicht

Psychopharmaka bei Borderline lindern manchmal Anspannung, Schlafprobleme oder depressive Verstimmung – heilen aber nicht die Störung selbst. Was Leitlinien wirklich empfehlen und wo die Grenzen liegen, erfährst du hier.

Shalin

1. Juli 2026 um 03:33

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708

Lesezeit: 9 Minuten

1

Jul

2026

Psychotherapie bei Borderline: Warum sie die Behandlung erster Wahl ist

Du hast die Diagnose Borderline bekommen und fragst dich, was jetzt wirklich hilft? Psychotherapie bei Borderline ist keine Option unter vielen, sondern die Behandlung erster Wahl – noch vor jedem Medikament. Hier erfährst du, welche Verfahren die beste Evidenz haben und was du dir realistisch davon versprechen kannst.

Shalin

1. Juli 2026 um 02:48

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126

Lesezeit: 13 Minuten

29

Jun

2026

Digitale Therapie bei Borderline: Was die priovi-Studie 2025 wirklich bedeutet

Einen Therapieplatz mit BPS zu finden fühlt sich oft wie eine zweite Vollzeitstelle an – und endet trotzdem auf der Warteliste. Seit 2025 gibt es eine neue Option, die von gesetzlichen Krankenkassen voll erstattet wird: die digitale Schematherapie-App priovi, deren Wirksamkeit erstmals in einer großen Studie im Lancet Psychiatry belegt wurde. Was das konkret für dich bedeutet, erklären wir hier.

Shalin

29. Juni 2026 um 17:55

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353

Lesezeit: 15 Minuten

26

Jun

2026

Was tue ich, wenn mein Partner sich verletzt? – Ein Ratgeber für Angehörige von Menschen mit Borderline

Es ist verstörend, wenn dein Partner sich selbst verletzt. Du fragst dich: Habe ich das verursacht? Kann ich es verhindern? Bin ich schuld? Dieser Artikel zeigt dir, dass Selbstverletzung bei Borderline ein Bewältigungsmechanismus ist – nicht deine Verantwortung –, und gibt dir konkrete Strategien für den Moment, um Grenzen zu schützen und professionelle Hilfe einzubeziehen.

Shalin

26. Juni 2026 um 22:13

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Lesezeit: 11 Minuten Empfohlen

25

Jun

2026

Borderline: stationär oder ambulant – was passt wann?

Stationär oder ambulant – diese Entscheidung fühlt sich bei Borderline oft riesig an, dabei gibt es selten ein klares Richtig oder Falsch. In diesem Beitrag erklären wir dir verständlich, was ambulante Therapie, Tagesklinik und stationäre Behandlung unterscheidet, und woran du erkennst, welcher Weg gerade zu dir passt.

Shalin

25. Juni 2026 um 00:12

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Lesezeit: 9 Minuten Empfohlen

22

Jun

2026

Ist Borderline heilbar? Was die Forschung heute sagt

Nach einer Borderline‑Diagnose taucht fast immer dieselbe Frage auf: Ist das heilbar? Die Forschung der letzten zwei Jahrzehnte gibt darauf eine überraschend hoffnungsvolle Antwort. In diesem Beitrag erfährst du, was Heilung bei Borderline realistisch bedeutet und was deine Heilungschancen auf ein stabiles Leben erhöht.

Shalin

22. Juni 2026 um 02:53

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445

Lesezeit: 8 Minuten

18

Jun

2026

Borderline und Tagesstruktur: Warum Routine deine Emotionsregulation stärkt

Ein Tag ohne Struktur fühlt sich für viele Menschen mit Borderline schnell bedrohlich an – die innere Leere füllt sich mit Grübeln statt mit Halt. Wer feste Ankerpunkte in den Alltag einbaut, gibt seinem Nervensystem etwas, an dem es sich orientieren kann, und das wirkt sich direkt auf die Emotionsregulation aus.

Shalin

18. Juni 2026 um 13:13

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Lesezeit: 10 Minuten

15

Jun

2026

Borderline Diagnose: Wie sie gestellt wird & was danach kommt

Du hast gerade eine Borderline Diagnose bekommen – oder vermutest, dass eine ansteht – und weißt nicht, was das eigentlich bedeutet? Dieser Artikel erklärt dir verständlich, nach welchen Diagnosekriterien eine Borderline-Persönlichkeitsstörung festgestellt wird, wie der Weg zur Diagnose abläuft und was danach auf dich zukommt.

Shalin

15. Juni 2026 um 03:41

0

522

Lesezeit: 15 Minuten

14

Jun

2026

Stimmungsschwankungen bei Borderline: Ursachen, Trigger und was wirklich hilft

Stimmungsschwankungen bei Borderline fühlen sich an wie ein emotionaler Sturm, der ohne Vorwarnung bricht – und genau das macht sie so erschöpfend. Dieser Artikel erklärt, was neurologisch hinter der emotionalen Instabilität steckt, welche Trigger besonders häufig sind und welche Strategien tatsächlich dabei helfen, stabiler durch den Alltag zu kommen.

Shalin

14. Juni 2026 um 19:18

0

544

Lesezeit: 9 Minuten

12

Jun

2026

Borderline und Selbstwert: Warum er fehlt und wie er wächst

Bei Borderline und Selbstwert geht es um eine Lücke, die kein Lob und kein Erfolg dauerhaft füllt – ein geringes Selbstwertgefühl, das ständig kippt. Hier erfährst du, warum das so ist und was im Alltag wie in der Therapie wirklich hilft, ohne leere Versprechen.

Shalin

12. Juni 2026 um 09:53

0

432

Lesezeit: 9 Minuten

10

Jun

2026

Passenden Therapeuten finden bei Borderline: So gelingt die Suche

Den passenden Therapeuten finden, wenn man mit Borderline lebt, scheitert oft nicht am Verfahren, sondern an der Frage, ob die therapeutische Beziehung trägt. In diesem Beitrag erfährst du, worauf es bei der Passung wirklich ankommt, wie der Weg über die Sprechstunde und die 116117 abläuft und warum ein Therapeutenwechsel jederzeit erlaubt ist.

Shalin

10. Juni 2026 um 16:28

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203

Lesezeit: 11 Minuten

8

Jun

2026

Scham bei Borderline: Warum sie so zentral ist und wie du damit umgehst

Scham bei Borderline ist oft das stillste und zugleich schmerzhafteste Gefühl – das Gefühl, im Kern einfach falsch zu sein. Diese Schamgefühle haben nichts mit deinem Wert zu tun, sondern mit erlernten Mustern, und genau deshalb lassen sie sich verändern. Hier erfährst du, woher sie kommen und was im Alltag wirklich hilft.

Shalin

8. Juni 2026 um 03:29

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511

Lesezeit: 10 Minuten

4

Jun

2026

Schematherapie bei Borderline: Der verständliche Überblick

Wenn du gerade über Schematherapie bei Borderline nachdenkst, fühlst du dich vielleicht zwischen Hoffnung und Skepsis hin- und hergerissen. Dieser Überblick erklärt dir ruhig und ohne Fachsprache, wie der Ansatz bei einer Borderline-Persönlichkeitsstörung arbeitet, was im Inneren passiert und was die Forschung tatsächlich belegt.

Shalin

4. Juni 2026 um 04:14

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558

Lesezeit: 11 Minuten

2

Jun

2026

Borderline und Schlafstörungen: Albträume verstehen und behandeln

Wer Borderline hat, kennt das oft nur zu gut: An Schlaf ist kaum zu denken, der Kopf läuft heiß, und wenn man endlich wegdämmert, reißen einen Albträume wieder hoch. Hier erfährst du verständlich, warum Schlafstörungen und Borderline so eng zusammenhängen – und welche erprobten Methoden deine Nächte wieder ruhiger machen können.

Shalin

2. Juni 2026 um 02:11

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765

Lesezeit: 9 Minuten

31

Mai

2026

Borderline Symptome erkennen: Anzeichen, Ursachen und was wirklich hilft

Borderline Symptome fühlen sich oft an wie ein Leben ohne dünne Haut – emotionale Instabilität, heftige Wut und die ständige Angst, verlassen zu werden. In diesem Beitrag erfährst du verständlich, welche Anzeichen typisch sind, warum sie entstehen und welche Schritte dir wirklich weiterhelfen.

Shalin

31. Mai 2026 um 02:00

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