Notfallplan
Notfallplan
Ein Notfallplan ist eine persönliche schriftliche Anleitung für Situationen, in denen die psychische Belastung stark zunimmt und das eigene Denken oder Handeln schwieriger wird.
Einträge
Skillskoffer
Skillskoffer
Ein Skillskoffer ist eine Sammlung von persönlichen Skills, die in belastenden Situationen helfen sollen, mit starker Anspannung, emotionaler Überflutung, Stress oder Krisen umzugehen. Er kann besonders im Rahmen der DBT (Dialektisch-Behavioralen Therapie) eingesetzt werden.
Entspannungstechniken
Entspannungstechniken
Entspannungstechniken sind Methoden, die dabei helfen, körperliche Anspannung, innere Unruhe und Stress zu reduzieren.
Stressbewältigung
Stressbewältigung
Stressbewältigung umfasst alle Strategien und Maßnahmen, die dabei helfen, Stress frühzeitig zu erkennen, Belastungen zu reduzieren und mit unvermeidbarem Stress besser umzugehen.
Rehabilitationsmaßnahmen
Rehabilitationsmaßnahmen
Rehabilitationsmaßnahmen, kurz Reha-Maßnahmen, sollen Menschen dabei unterstützen, nach einer Erkrankung, Verletzung oder psychischen Belastung ihre körperliche, psychische und soziale Funktionsfähigkeit wiederherzustellen, zu verbessern oder möglichst lange zu erhalten.
Psychiatrisches Gutachten
Psychiatrisches Gutachten
Ein psychiatrisches Gutachten ist eine fachliche Einschätzung durch eine Fachärztin oder einen Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. Es wird erstellt, um eine konkrete medizinische oder rechtliche Fragestellung zu beurteilen.
Differenzialdiagnose
Differenzialdiagnose
Die Differenzialdiagnose bezeichnet den Prozess, bei dem verschiedene mögliche Erkrankungen oder Ursachen miteinander verglichen werden, die ähnliche Symptome verursachen können.